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ニラ入り棒餃子

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 餃子の皮14枚
    • ごま油 大さじ1
  • 肉の具

    • ひき肉200g
    • ニラ1束
    • すりおろし生姜小さじ1/2
    • すりおろしにんにく小さじ1/2
    • 酒大さじ1/2
    • 醤油大さじ1/2
  • つけだれ

    • お好みで醤油
    • お好みでラー油

手順

1

キッチンバサミを使って、チャービルを細かくプラスチック袋に入れます。残りの肉詰め材料を袋に入れて、粘りが出るまでこねます。袋の角を切り取って絞り出し用具を作ります。

2

それぞれの餃子の皮に肉詰めの1/14を絞り出します。水で皮の端を湿らせ、両端を折りたたんで密封します。これを14個すべて繰り返します。

3

中火でフライパンに半量のごま油を熱します。餃子を縫い目を上にして置き、焼けるまで調理します。

4

フライパンに水3大さじを加え、蓋をして約5分蒸します。残りのごま油を加えて黄金色になるまで調理します。

5

プレートに餃子を盛り付け、つけだれを添えて提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るために新鮮なニラを使用してください。辛さの許容度に基づいて、つけだれのラー油を調整してください。残った餃子は冷蔵庫に保管して、後でフライパンで温め直すことができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。