ノーベイク ブレックファースト クッキー
コスト $6, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 人数
- $6
ノーベイク ブレックファースト クッキー
コスト $6, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 人数
- $6
材料
ベース
- 🍯 1/2カップの蜂蜜
- 1/2カップの無脂肪粉乳
- 🍇 1/2カップのレーズン
- 🥜 1/2カップのクリーミーピーナッツバター
- 2 1/2カップのクラッシュフレーク状シリアル
手順
1
石鹸と水で手を洗う。
2
中火で鍋に蜂蜜とピーナッツバターを加熱する。混ざるまでかき混ぜる。
3
火から下ろし、粉乳を混ぜる。
4
シリアルとレーズンを折り込み、山盛りの大さじでワックスペーパーの上に落として形を作る。
5
室温まで冷まし、冷蔵庫で保存する。
栄養素
1人前あたり🔥
171
カロリー
- 5gタンパク質
- 27g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
クッキーは密封容器に入れることで新鮮さが保たれます。レーズンをクランベリーなどの他のドライフルーツに置き換えるとバリエーションが増えます。グルテンフリーシリアルを使用すると、食事制限に対応できます。作り置きに最適です。一週間分をまとめて作ることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。