ノーベイクエネルギーバイト
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 24 人数
- $10
ノーベイクエネルギーバイト
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 24 人数
- $10
材料
乾燥材料
- 🥣 ロールオーツ 1カップ
- 🍫 セミスイートチョコレートチップ 小さじ½カップ
- フラックスシードパウダー ½カップ
湿潤材料
- anuts ピーナッツバター（粗びき） ½カップ
- 🍯 はちみつ ⅓カップ
- バニラエクストラクト 小さじ1
手順
1
すべての材料を準備します。
2
ボウルにオーツ、チョコレートチップ、フラックスシード、ピーナッツバター、はちみつ、バニラエクストラクトを混ぜます。
3
生地を手で24個のボール状に丸め、ベーキングシートに並べます。
4
ボールを冷凍庫に入れ、約1時間冷やし固めます。
5
召し上がってください！
栄養素
1人前あたり🔥
94
カロリー
- 3gタンパク質
- 11g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
エネルギーバイトを冷凍庫に保存すると、よりしっかりとした食感と長持ちする賞味期限が楽しめます。ドライフルーツ、ナッツ、または種子を追加してレシピをカスタマイズしてください。ビーガン対応にするには、乳製品フリーのチョコレートチップを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。