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ノンフライ・チーズハムカツ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 人数
  • $5

材料

    • 🍖 ハム12枚
  • チーズ / 乳製品

    • 🧀 溶けるチーズ2枚
    • 🥚 卵1個
  • 調味料

    • 🧂 マヨネーズ大さじ3
  • パン粉

    • 🍞 十分な量のパン粉

手順

1

表面にハム1枚を置き、その上に4等分したチーズを1枚乗せ、さらにハム1枚、4等分したチーズ、最後にハムを重ねます。これを繰り返して4つの積み重ねを作ります。

2

ボウルに卵を割り入れ、マヨネーズとよく混ぜます。

3

各ハムとチーズの積み重ねを卵とマヨネーズの混合物に浸し、パン粉で覆います。

4

アルミホイルを敷いたベーキングトレイにコートした積み重ねを置き、トースターで10〜12分焼いて黄金色になるまで焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

より良い風味のために高品質なハムとチーズを使用してください。サラダやディップソースと一緒に提供すると、完全な食事になります。このレシピはシンプルさのため、子供や初心者にも最適です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。