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海苔とキュウリの明太パスタ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • パスタ

    • 🍝 200gのスパゲッティ
  • 野菜

    • 🥒 1/2本のキュウリ、千切り
  • 調味料

    • 🧂 小さじ1/3の塩
    • 必要量の海苔
  • ソース

    • 60gの明太子
    • 🧈 15gの有塩バター
    • 🥛 大さじ2の牛乳
    • 小さじ2の醤油

手順

1

キュウリを千切りにし、塩を振りかけて3分ほど置き、余分な水分を絞ります。

2

鍋にお湯を沸かし、スパゲッティを入れて袋の指示に従って茹でます。その後、水を切ります。

3

ボウルにソースの材料(明太子、バター、牛乳、醤油)と準備したキュウリを混ぜ合わせます。

4

茹でたスパゲッティをボウルに入れ、全体を和えます。お皿に盛り付け、海苔をトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 60g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るために新鮮な明太子を使用してください。お好みに応じて醤油の量を調整してください。この料理は温かくても冷たくても提供できるので、様々な場面で活用できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。