
海苔とキュウリの明太パスタ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
海苔とキュウリの明太パスタ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
パスタ
- 🍝 200gのスパゲッティ
野菜
- 🥒 1/2本のキュウリ、千切り
調味料
- 🧂 小さじ1/3の塩
- 必要量の海苔
ソース
- 60gの明太子
- 🧈 15gの有塩バター
- 🥛 大さじ2の牛乳
- 小さじ2の醤油
手順
1
キュウリを千切りにし、塩を振りかけて3分ほど置き、余分な水分を絞ります。
2
鍋にお湯を沸かし、スパゲッティを入れて袋の指示に従って茹でます。その後、水を切ります。
3
ボウルにソースの材料(明太子、バター、牛乳、醤油)と準備したキュウリを混ぜ合わせます。
4
茹でたスパゲッティをボウルに入れ、全体を和えます。お皿に盛り付け、海苔をトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 15gタンパク質
- 60g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために新鮮な明太子を使用してください。お好みに応じて醤油の量を調整してください。この料理は温かくても冷たくても提供できるので、様々な場面で活用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。