海苔トースト
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $2.5
海苔トースト
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $2.5
材料
パン
- 🍞 6枚切りの食パン1枚
海苔
- 🌿 焼き海苔1/2枚
乳製品
- 🧈 塩入りバター10g
調味料
- 醤油小さじ1/2
手順
1
アルミホイルを敷いた天板に食パンを置き、トースターで3～4分ほど焼いて、きつね色になるまでトーストします。
2
トーストしたパンにバターを均一に塗り、醤油をかけ、海苔をちぎって上にのせます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 3gタンパク質
- 15g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
ナトリウムを控えたい場合は、無塩バターを使用してください。伝統的な和朝食体験として、緑茶と一緒にどうぞ。セサミシードや一味唐辛子などのトッピングを加えて、さらなる風味を楽しんでみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。