
野沢菜とアサリのボンゴレパスタ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
野沢菜とアサリのボンゴレパスタ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
野菜
- 50gの刻んだ漬け野沢菜
- 🧅 10cmに細かく切ったネギ
シーフード
- 200gの新鮮なアサリ
調味料
- 大さじ2杯の日本酒
- 小さじ1杯の醤油
- 小さじ1杯のみりん
スパイス
- 🧄 1片潰したニンニク
- 1本丸ごと唐辛子
油
- 大さじ2杯オリーブオイル
パスタ
- 200gスパゲッティ
手順
1
野沢菜の漬物を一口サイズに切り、にんにくをつぶし、ネギを縦に薄切りにします。
2
鍋にお湯を沸かし、スパゲッティをパッケージの指示に従って茹でます。水を切ります。
3
フライパンにオリーブオイル、ニンニク、唐辛子を入れ弱火で香りが出るまで加熱します。アサリと日本酒を加え、蓋をして蒸します。アサリが開いたら取り出します。
4
フライパンに野沢菜、ネギ、みりん、醤油、茹でたスパゲッティを加え、中火で約1分間炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 60g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るには新鮮なアサリを使用してください。唐辛子の量は好みに応じて調整してください。最も良い味と食感のためにすぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。