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野沢菜とアサリのボンゴレパスタ

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • 野菜

    • 50gの刻んだ漬け野沢菜
    • 🧅 10cmに細かく切ったネギ
  • シーフード

    • 200gの新鮮なアサリ
  • 調味料

    • 大さじ2杯の日本酒
    • 小さじ1杯の醤油
    • 小さじ1杯のみりん
  • スパイス

    • 🧄 1片潰したニンニク
    • 1本丸ごと唐辛子
    • 大さじ2杯オリーブオイル
  • パスタ

    • 200gスパゲッティ

手順

1

野沢菜の漬物を一口サイズに切り、にんにくをつぶし、ネギを縦に薄切りにします。

2

鍋にお湯を沸かし、スパゲッティをパッケージの指示に従って茹でます。水を切ります。

3

フライパンにオリーブオイル、ニンニク、唐辛子を入れ弱火で香りが出るまで加熱します。アサリと日本酒を加え、蓋をして蒸します。アサリが開いたら取り出します。

4

フライパンに野沢菜、ネギ、みりん、醤油、茹でたスパゲッティを加え、中火で約1分間炒めます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 60g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るには新鮮なアサリを使用してください。唐辛子の量は好みに応じて調整してください。最も良い味と食感のためにすぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。