
野沢菜と海老の棒餃子
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
野沢菜と海老の棒餃子
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
材料
シーフード
- 🦐 むき海老10尾 (80g)
肉
- 挽き豚肉150g
野菜
- 刻んだ野沢菜漬け50g
調味料
- 大さじ1の酒
- 🧂 少々の塩
- 🍬 小さじ1/2の砂糖
- 小さじ1のオイスターソース
- 小さじ1のすりおろし生姜
- 🧂 少々の塩と胡椒
皮
- 大型餃子の皮10枚
油
- 大さじ1のゴマ油
液体
- 💧 100ccの水
つけだれ
- 大さじ1の醤油
- 大さじ1のお酢
手順
1
野沢菜漬けを小さく刻みます。海老の背わたを取り、粗く刻んでください。
2
ボウルで海老、酒、少量の塩を混ぜます。
3
挽き豚肉、刻んだ野沢菜漬け、調味料(☆)をボウルに加え、粘りが出るまでよく混ぜます。
4
餃子の皮の中央にフィリングを置きます。片側を折りたたみ、水で密閉します。
5
中火でフライパンに半量のゴマ油を熱します。餃子を並べ、水を加えてすぐに蓋をします。
6
水が蒸発したら蓋を取り、残りのゴマ油を加えます。カリッと黄金色になるまで炒めます。
7
皿に盛り付け、醤油とお酢で作ったつけだれを添えてください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
食感と風味を良くするために新鮮な海老を使用してください。特に塩と胡椒に関しては、好みに応じて調味料を調整してください。最もサクサクとした食感を楽しむために、出来立てでお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。