ほうれん草を3cmの長さに切り、玉ねぎを薄くスライスします。

サーモンに塩と胡椒で下味をつけます。

フライパンに大さじ1杯のオリーブオイルを中火で熱し、皮目を下にしてサーモンを2分間焼き、こんがりと焼けたら裏返してさらに2分間焼きます。皮と骨を取り除き、サーモンをほぐします。

フライパンをきれいにし、大さじ1杯のオリーブオイルを熱し、玉ねぎを柔らかくなるまで炒め、ほうれん草を加えて軽く混ぜます。

オートミール、スープベースの材料、ほぐしたサーモンをフライパンに加え、よく混ぜ合わせ、沸騰させたら蓋をして弱火で5分間煮込み、オートミールが柔らかくなるまで待ちます。

ピザチーズを加え、蓋をしてチーズが溶けるまで加熱します。