オートミールバナナボウル
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $3
オートミールバナナボウル
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $3
材料
主な材料
- オーツ麦 1/2カップ
- 🥛 牛乳 1カップ
- 🍌 バナナ 1本
トッピング
- 🍯 ハチミツ 小さじ1
- 🌰 刻んだナッツ 少々
手順
1
鍋にオーツ麦と牛乳を入れ、弱火で温めます。
2
バナナを薄くスライスして準備します。
3
オートミールを器に盛り付け、バナナ、ハチミツ、刻んだナッツをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 7gタンパク質
- 35g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
温かい牛乳を使うと、よりなめらかな食感が得られます。お好みでブルーベリーやシナモンを追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。