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オートミールチーズリゾット

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • 穀物

    • 40gのオートミール
    • ベーコン2枚
  • 野菜

    • 🧅 1/4個の玉ねぎ、みじん切り(50g)
    • 50gのしめじ
    • オリーブオイル1/2大さじ
  • 乳製品

    • 🧀 30gのピザ用チーズ
    • 🥛 100ccの牛乳
  • 調味料

    • 🧂 塩と胡椒少々
    • コンソメ小さじ1/2
  • 液体

    • 💧 100ccの水
  • ハーブ

    • 🌿 パセリのみじん切り少々

手順

1

玉ねぎをみじん切りにし、しめじを小さな房に分けます。

2

ベーコンを1cm幅のストリップに切ります。

3

フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、ベーコンを加えて脂肪が溶け出すまで炒めます。玉ねぎとしめじを加え、柔らかくなるまで炒めます。

4

オートミールと☆マークの材料(水、牛乳、コンソメ)を加えます。よく混ぜて沸騰させ、蓋をして弱火で5分間煮込み、オートミールが柔らかくなるまで待ちます。

5

ピザ用チーズを加え、塩と胡椒で味付けします。チーズが完全に溶けるまでかき混ぜます。

6

ボウルに盛り付け、みじん切りにしたパセリを添えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

より豊かな風味のために、新しくすりおろしたチーズを使用してください。しめじの代わりに他の種類のキノコ(例えば、マッシュルーム)を使用しても構いません。ベジタリアンバージョンを作る場合は、ベーコンを省き、コンソメの代わりに野菜スープを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。