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オートミールエネルギーボール

コスト $5, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 12 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • ロールオーツ 1 ½カップ
    • 🥜 ナチュラルピーナッツバター ¾カップ
    • 🍇 レーズン ½カップ
    • 🍯 はちみつ 大さじ2

手順

1

ボウルにオートミール、ピーナッツバター、レーズン、ハチミツを入れ、フォークで混ぜます。

2

手でしっかりとこねて完全に混ぜ合わせます。

3

直径1インチのボールに丸めます。

4

少なくとも1時間冷蔵します。

栄養素

1人前あたり

🔥

169

カロリー

  • 6g
    タンパク質
  • 19g
    炭水化物
  • 9g
    脂肪

💡 ヒント

レーズンの代わりにダークチョコレートチップ ¼カップを使用するとバリエーションが楽しめます。ワックスペーパーで包むと持ち運びやすいスナックになります。食感と風味を強化するために、砕いたピーナッツを追加しても良いでしょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。