オートミールミルク粥
コスト $2.5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $2.5
オートミールミルク粥
コスト $2.5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $2.5
材料
主材料
- オートミール 1/2カップ
- 🥛 粉ミルク 大さじ2
手順
1
鍋に水1カップを注ぎ、中火で沸騰させ始めます。
2
水が沸騰したらオートミールを入れ、中火で2〜3分間かき混ぜながら煮ます。
3
火を止め、粉ミルクを入れて均一に混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 6gタンパク質
- 25g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
オートミールは水の代わりに牛乳を使うと、さらに香ばしい味を楽しめます。煮た後放置すると固まることがあるので、すぐに召し上がるのがおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。