オートミールピーナッツバーターバー
コスト $8, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 32 人数
- $8
オートミールピーナッツバーターバー
コスト $8, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 32 人数
- $8
材料
主な材料
- 🥜 ピーナッツバター 1カップ
- 🍬 固く詰めたブラウンシュガー ½カップ
- コーンシロップ ½カップ
- 🧈 バター ⅓カップ
- 🧴 バニラエッセンス 大さじ2
- オートミール 3 ⅓カップ
- 🥥 フレーク状ココナッツ ½カップ
- 🌻 サンフラワーシード ½カップ
- 🍇 レーズン ½カップ
- 🍫 セミスウィートチョコレートチップ ½カップ
手順
1
オーブンを350°F（175°C）に予熱します。9x13インチのベーキングパンにグリースを塗ります。
2
大きなボウルでピーナッツバター、ブラウンシュガー、コーンシロップ、バター、バニラを滑らかになるまで混ぜ合わせます。オートミール、ココナッツ、サンフラワーシード、レーズン、チョコレートチップを加え、よく混ぜてから準備した型に押し込みます。
3
予熱したオーブンで20〜25分焼きます。ワイヤーラックの上で冷まし、その後バー状に切り分けます。
栄養素
1人前あたり🔥
148
カロリー
- 3gタンパク質
- 18g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
風味をカスタマイズするには、レーズンをドライクランベリーまたは刻んだドライアプリコットに置き換えることができます。ナッツフリーのオプションとして、ピーナッツバターをサンフラワーシードバターに変更できます。バーは密封容器に入れ、室温で約1週間保存可能です。より長期保存には冷蔵庫を使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。