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オボロ豆腐と卵の中華スープ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • 150gのオボロ豆腐
    • 🥚 1個の溶き卵
    • 🧅 少量の刻みネギ
  • 調味料

    • 小さじ1杯の鶏ガラスープの素
    • 小さじ1杯の醤油
    • 🧂 小さじ1/4杯の塩
    • 少量の胡椒
    • 400mlの水
  • とろみ剤

    • 小さじ2杯のコーンスターチ
    • 小さじ2杯の水
  • トッピング

    • 小さじ1杯の辣油

手順

1

鍋にすべての調味料を入れ、沸騰するまで加熱します。オボロ豆腐を崩しながら鍋に入れ、中火で温まるまで煮込みます。

2

火を止め、コーンスターチスラリー(コーンスターチと水を混ぜたもの)を加えます。中火で絶えずかき混ぜ、スープがとろみづくまで加熱します。

3

溶き卵を細い流れでゆっくりスープに注ぎます。固まり始めたら優しくかき混ぜて完全に火を通します。

4

スープを器に盛り付け、刻みネギをトッピングし、辣油を回しかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 8g
    炭水化物
  • 6g
    脂肪

💡 ヒント

最高の食感を得るために新鮮なオボロ豆腐を使用してください。辛さの好みに応じて辣油の量を調整してください。このスープは蒸し飯や餃子によく合います。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。