
オボロ豆腐と卵の中華スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
オボロ豆腐と卵の中華スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 150gのオボロ豆腐
- 🥚 1個の溶き卵
- 🧅 少量の刻みネギ
調味料
- 小さじ1杯の鶏ガラスープの素
- 小さじ1杯の醤油
- 🧂 小さじ1/4杯の塩
- 少量の胡椒
- 400mlの水
とろみ剤
- 小さじ2杯のコーンスターチ
- 小さじ2杯の水
トッピング
- 小さじ1杯の辣油
手順
1
鍋にすべての調味料を入れ、沸騰するまで加熱します。オボロ豆腐を崩しながら鍋に入れ、中火で温まるまで煮込みます。
2
火を止め、コーンスターチスラリー(コーンスターチと水を混ぜたもの)を加えます。中火で絶えずかき混ぜ、スープがとろみづくまで加熱します。
3
溶き卵を細い流れでゆっくりスープに注ぎます。固まり始めたら優しくかき混ぜて完全に火を通します。
4
スープを器に盛り付け、刻みネギをトッピングし、辣油を回しかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 8g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
最高の食感を得るために新鮮なオボロ豆腐を使用してください。辛さの好みに応じて辣油の量を調整してください。このスープは蒸し飯や餃子によく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。