酢みそソース和えのタコときゅうり
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
酢みそソース和えのタコときゅうり
コスト $5, 節約する $10
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- 5 Min
- 2 人数
- $5
材料
シーフード
- 🐙 100gの茹でたたこ
野菜
- 🥒 1本のきゅうり
ソース
- 大さじ1杯の寿司酢
- 大さじ1杯の白みそ
手順
1
茹でたタコを斜めに薄く切ります。
2
きゅうりの両端を切り落とし、薄くスライスします。きゅうりに少量の塩を混ぜて10分間放置します。水ですすぎ、余分な水分を絞ります。
3
ボウルに寿司酢と白みそを混ぜ合わせ、酢みそソースを作ります。
4
タコときゅうりを皿に盛り付け、酢みそソースをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 10gタンパク質
- 8g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
タコのかわりにイカやワカメを使ってアレンジしてもいいです。寿司酢と味噌の量をお好みに合わせて調整してください。冷やして供することで、爽やかなサイドディッシュとしてお楽しみいただけます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。