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たことすりおろしたやまいものフリッター

コスト $8, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • シーフード

    • 🐙 100gの茹でたたこ
  • 野菜

    • 200gのすりおろしたやまいも
    • 🧅 1大さじのみじん切りにした青ねぎ
    • 揚げるための十分なサラダ油
  • 調味料

    • 🍋 提供用のレモンくし形
  • 調味料

    • 1小さじの sake
    • 🧂 1/4小さじの塩
    • 1/2小さじのすりおろし生姜
    • 4大さじのじゃがいものでんぷん

手順

1

茹でたたこを小さなピースに切る。

2

やまいもを滑らかになるまですりおろします。

3

ボウルの中で、たこ、すりおろしたやまいも、青ねぎ、および調味料(sake、塩、生姜、じゃがいものでんぷん)を混ぜます。

4

鍋にサラダ油を170°C(340°F)まで熱し、混ぜたものをスプーンで鍋に入れ、3〜4分間または黄金色になるまで揚げます。

5

フリッターを皿に盛り、レモンくし形を添えてください。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

風味と食感が良くなるように新鮮なタコを使用してください。望みの濃度を達成するためにじゃがいものでんぷんの量を調整してください。最高のサクサクとした食感のためにすぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。