
タコとオクラのキムチサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
タコとオクラのキムチサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
シーフード
- 🐙 50gの茹でたたこ
野菜
- オクラ6本
調味料
- 50gのキムチ
- 酢小さじ1
- ごま油大さじ1/2
手順
1
オクラを耐熱容器に入れ、ラップを緩くかけて600Wの電子レンジで2分加熱し、一口大に切る。
2
キムチとタコを一口大に切る。
3
ボウルに酢とごま油を混ぜ、準備した材料を加えてよく和える。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 8g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
冷やしてさっぱりとした味わいで召し上がれ。辛さの許容量に応じてキムチの量を調整してください。この料理は蒸し米と一緒に楽しむか、単体でおやつとしても美味しくいただけます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。