タコとしその和風カルパッチョ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $8
タコとしその和風カルパッチョ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $8
材料
シーフード
- 🐙 150gの茹でたたこ
野菜
- 10枚のしその葉
- 🧅 1/4個の玉ねぎ、薄切り
ドレッシング
- ポン酢大さじ1
- ごま油大さじ1
手順
1
しその葉の茎を切り落とし、巻いて薄くスライスします。玉ねぎは繊維に逆らって薄切りにし、水にさらしてから水気を切ります。
2
茹でたタコを包丁で斜めに薄くスライスします。
3
ボウルにポン酢とごま油を混ぜ合わせ、和風ドレッシングを作ります。
4
タコのスライスを皿に並べ、玉ねぎとしその葉をトッピングし、ドレッシングをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 15gタンパク質
- 5g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
最高の食感と風味のために新鮮なタコを使用してください。提供前に少し冷やしておくと、爽やかな味わいになります。軽い日本酒や緑茶と一緒に楽しんで、本格的な和食体験を完成させましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。