タコと千切りキャベツのナムル
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
タコと千切りキャベツのナムル
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
野菜
- 🥬 150gの千切りキャベツ
シーフード
- 🐙 100gの茹でたたこ
調味料
- ごま油大さじ1
- 🍬 砂糖小さじ1/2
- 🧂 塩小さじ1/3
- 🌰 すりごま大さじ2
手順
1
茹でたタコを一口大に切ります。
2
ボウルに千切りキャベツ、茹でたタコ、すべての調味料を合わせてよく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 5g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
新鮮な味わいを楽しむにはすぐに召し上がってください。または、10分間冷やすと風味が増します。タコの代わりにエビやイカを使っても別のバリエーションをお楽しみいただけます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。