茹でたタコを一口大に切ります。

チェリートマトを半分に切り、ブロッコリーを小房に分けます。ニンニクを半分に切り、芯を取り除き、包丁の背でつぶします。

フライパンにオリーブオイル、ニンニク、唐辛子、塩、黒胡椒を入れ、中火で加熱します。香りが立ったら、チェリートマトとブロッコリーを加え、弱火で約2分間煮ます。