タコとトマトのジェノベーゼパスタ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $12
タコとトマトのジェノベーゼパスタ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $12
材料
パスタ
- 🍝 200gのスパゲッティ
シーフード
- 🐙 150gの茹でたタコ
野菜
- 🍅 6個のチェリートマト、半分に切る
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
バジルソース
- 🌿 20gの新鮮なバジル
- 🌰 20gの松の実
- 🧄 1片のニンニク
- 100mlのオリーブオイル
- 🧀 20gの粉状のパルメザンチーズ
- 🧂 1/4小さじの塩
- 🧂 少々の胡椒
手順
1
茹でたタコを一口サイズに切ります。
2
チェリートマトを半分に切ります。
3
鍋にお湯を沸かし、表示された時間通りにスパゲッティを茹でて水切りします。
4
ミキサーですべてのバジルソースの材料を滑らかになるまで混ぜ合わせます。
5
ボウルに茹でたスパゲッティとバジルソースを混ぜ合わせ、タコとチェリートマトを加え、塩と胡椒で味付けします。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
より鮮やかな風味のために新鮮なバジルを使用してください。松の実はブレンドする前に軽くローストすると、より豊かな味わいになります。最良の食感と風味のためにすぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。