
タコとトマトの和風サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
タコとトマトの和風サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
シーフード
- 🐙 100gのタコ
野菜
- 🍅 1個のトマト
調味料
- 🧂 大さじ1杯の醤油
- 小さじ2杯のゴマ油
- 小さじ1杯の酢
- 小さじ1/2杯のワサビ
手順
1
タコとトマトを一口サイズに切ります。
2
ボウルに醤油、ゴマ油、酢、ワサビを混ぜます。
3
ボウルにタコとトマトを加え、よく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 10gタンパク質
- 5g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
このサラダはご飯と一緒に食べたり、焼いた魚のサイドディッシュとして最適です。より鮮やかな見た目に仕上げるために、刻んだネギやゴマで飾り付けしてください。風味を抑えたい場合は、ワサビの量を減らしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。