タコのカルパッチョ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $8
タコのカルパッチョ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $8
材料
シーフード
- 🐙 100gのタコを薄切り
野菜
- 1/4個の赤ピーマン、みじん切り
- 1/4個の黄ピーマン、みじん切り
- 🧅 1/4個の玉ねぎ、みじん切り
ドレッシング
- 3大さじの酢
- 3大さじのオリーブオイル
- 🧂 2小さじの砂糖
- 🧂 1/2小さじの塩
- 少々の黒胡椒
手順
1
タコは薄切りにし、赤ピーマン、黄ピーマン、玉ねぎをみじん切りにする。
2
容器の中で刻んだ野菜と一緒にドレッシングの材料（酢、オリーブオイル、砂糖、塩、黒胡椒）を混ぜる。
3
タコのスライスをプレートに並べ、上から野菜入りのドレッシングをかけ、供する。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
最高の風味と食感のために新鮮なタコを使用してください。赤ピーマンの代わりにトマトを使ったり、バジルを加えることでアレンジ可能です。冷やして前菜や軽いメインディッシュとしてお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。