めんつゆで作るタコご飯
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 2 人数
- $8
めんつゆで作るタコご飯
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 2 人数
- $8
材料
米
- 🍚 浸漬した米2カップ
シーフード
- 🐙 150gの茹でたタコ
スパイス
- 薄くスライスした生姜2枚
液体
- 💧 必要に応じて水
調味料
- 🍶 大さじ1杯の sake
- 大さじ2杯のめんつゆ（3倍濃縮）
手順
1
茹でたタコを5mmの厚さに切ります。
2
生姜を細切りにします。
3
浸漬した米、sake、めんつゆ、水を2カップの目盛りまで炊飯器に入れます。よく混ぜて米を平らにします。
4
タコと生姜を米の上に置き、通常の米モードで炊きます。
5
炊き上がったら、すべての材料を軽く混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 60g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
豊かな風味のために高品質のめんつゆを使用してください。漬物と一緒に提供すると食事が完成します。残り物は冷蔵庫で2日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。