
白だしのタコご飯
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $10
白だしのタコご飯
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $10
材料
米
- 🍚 浸した米2カップ
シーフード
- 🐙 150gの茹でたたこ
ハーブ
- 5枚のしその葉、スライス
液体
- 💧 必要な量の水
調味料
- 大さじ1杯の sake
- 大さじ2杯の mirin
- 大さじ2杯の白だし
手順
1
しその葉を細いストリップにスライスします。
2
茹でたたこを1cm幅のピースに切ります。
3
浸した米、調味料(sake、mirin、白だし)、そして2カップの目盛りまで水を炊飯器に加えます。よく混ぜて、米の表面を平らにします。
4
米の上にたこのピースを置き、通常通りに炊きます。
5
炊き上がったら、ご飯とたこを優しく混ぜます。ボウルに盛り、しその葉で飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 15gタンパク質
- 50g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
最高の食感と風味のために新鮮なタコを使用してください。しその葉は爽やかな香りを加えます;お好みで量を調整してください。白だしは調味料をシンプルにしますが、必要に応じて塩分を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。