タコ炊き込みご飯
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 人数
- $8
タコ炊き込みご飯
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 人数
- $8
材料
米
- 🍚 2カップの浸した米
シーフード
- 🐙 100gの茹でたタコ
野菜
- 1片のスライスした生姜
液体
- 💧 必要な分量の水
調味料
- 大さじ1杯の sake
- 大さじ2杯の mirin
- 🧂 大さじ2杯の醤油
手順
1
茹でたタコを1cmのスライスに切る。
2
生姜を細い千切りにする。
3
浸した米、調味料（sake、mirin、醤油）、および2カップの目盛りまで水を炊飯器に加えます。よく混ぜて米を平らにします。
4
スライスしたタコと生姜を米の上に置き、炊飯器で通常通り炊きます。
5
炊き上がったら、軽く混ぜてご飯を盛り付けてください。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 60g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
良い風味のために新鮮なタコを使用してください。この料理は冷蔵庫で最大2日間保存できます。軽いスープやサラダと一緒に食べると、食事が完成します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。