オイルフリーホウレンソウのスープ
コスト $7, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7
オイルフリーホウレンソウのスープ
コスト $7, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7
材料
野菜
- 🥬 ホウレン草 1束（ざく切り）
- 🧅 玉ねぎ 1/2個（みじん切り）
調味料
- 野菜スープストック 400ml
- 🧂 塩 少々
- 白コショウ 少々
手順
1
鍋に野菜スープストックを入れて加熱し、沸騰させます。
2
スープが沸騰したら、ホウレン草と玉ねぎを加え、中火で5分ほど煮ます。
3
最後に塩と白コショウで味を調えたら完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
45
カロリー
- 3gタンパク質
- 9g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
ホウレン草の代わりに小松菜を使用しても美味しいです。スープを冷やしても楽しめるので、作り置きにもおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。