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おじやうどん

コスト $5.5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $5.5

材料

  • メイン

    • 🍚 100gの炊いたご飯
    • 1袋の茹でうどん
    • 🥚 1個の溶き卵
    • 2本のかに風味かまぼこ
    • 🍄 2個のしいたけ
    • 🧅 適量の刻みネギ
  • 調味料

    • 1.5大さじの濃口醤油
    • 1大さじのみりん
    • 🧂 小さじ1/4の塩
    • 💧 500mlの水

手順

1

しいたけを薄くスライスし、傘と軸に分けます。

2

手でかに風味かまぼこを小さく裂きます。

3

鍋に調味料(醤油、みりん、塩、水)を入れ、中火で沸騰させるまで加熱します。しいたけを加え、鍋を覆い、弱火で5分煮込みます。

4

鍋の蓋を開け、かに風味かまぼこ、ご飯、うどんを加えます。うどんがほぐれるように優しくかき混ぜ、中火で再び沸騰させたら蓋をして弱火でさらに5分煮込みます。

5

溶き卵を鍋に注ぎ、再度蓋をします。1分間加熱します。

6

お椀に盛り、刻みネギを添えて完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

鍋の残り汁を使ってさらに風味をアップさせましょう。醤油やみりんを追加して、お好みに合わせて調味料を調整できます。この料理は汎用性があり、他の野菜やタンパク質でカスタマイズ可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。