
おじやうどん
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5.5
おじやうどん
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5.5
材料
メイン
- 🍚 100gの炊いたご飯
- 1袋の茹でうどん
- 🥚 1個の溶き卵
- 2本のかに風味かまぼこ
- 🍄 2個のしいたけ
- 🧅 適量の刻みネギ
調味料
- 1.5大さじの濃口醤油
- 1大さじのみりん
- 🧂 小さじ1/4の塩
- 💧 500mlの水
手順
1
しいたけを薄くスライスし、傘と軸に分けます。
2
手でかに風味かまぼこを小さく裂きます。
3
鍋に調味料(醤油、みりん、塩、水)を入れ、中火で沸騰させるまで加熱します。しいたけを加え、鍋を覆い、弱火で5分煮込みます。
4
鍋の蓋を開け、かに風味かまぼこ、ご飯、うどんを加えます。うどんがほぐれるように優しくかき混ぜ、中火で再び沸騰させたら蓋をして弱火でさらに5分煮込みます。
5
溶き卵を鍋に注ぎ、再度蓋をします。1分間加熱します。
6
お椀に盛り、刻みネギを添えて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 50g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
鍋の残り汁を使ってさらに風味をアップさせましょう。醤油やみりんを追加して、お好みに合わせて調味料を調整できます。この料理は汎用性があり、他の野菜やタンパク質でカスタマイズ可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。