オカラ万能シーズニング（トマトケチャップ風味）
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 0 人数
- $2.5
オカラ万能シーズニング（トマトケチャップ風味）
コスト $2.5, 節約する $5
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- $2.5
材料
主な材料
- 40gのおからパウダー
調味料
- 💧 150ccの水
- 🍅 ケチャップ大さじ3
- 🧂 塩小さじ1/4
- 少々のこしょう
手順
1
ボウルにおからパウダーを入れ、混ぜながら少しずつ水を加えてよく合わせます。
2
調味料（ケチャップ、塩、こしょう）を加え、しっかりと混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 2gタンパク質
- 7g炭水化物
- 0.5g脂肪
💡 ヒント
清潔な容器に入れ、冷蔵庫で1週間保存できます。トーストのトッピングや炒め物に加えて、風味をプラスしてください。ケチャップの量を調整して、強い味やマイルドな味にアレンジしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。