
餃子の皮で作るお好み焼きチーズラップ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
餃子の皮で作るお好み焼きチーズラップ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
メイン
- 餃子の皮 8枚
- 薄切り豚バラ肉 100g
- もやし 1袋
- 🧂 塩・こしょう 少々
- 🧀 シュレッドピザチーズ 60g
- サラダ油 大さじ1
トッピング
- お好み焼きソース 適量
- マヨネーズ 適量
- 鰹節 適量
- 青海苔 適量
手順
1
豚バラ肉を3cm幅に切ります。
2
フライパンにサラダ油の半分(1/2大さじ)を中火で熱し、豚肉を加えて色が変わるまで炒めます。もやしを追加して軽く炒めます。
3
塩・こしょうで味付けし、よく混ぜてから取り出します。
4
同じフライパンに餃子の皮を重ねるように並べ、重なった部分に水を塗って接着させます。残りのサラダ油(1/2大さじ)を加え、中火で皮がきつね色になるまで焼きます。
5
餃子の皮の片側に豚肉ともやしの炒め物を均等に広げ、シュレッドピザチーズを振りかけ、蓋をしてチーズが溶けるまで待ちます。その後、皮を折りたたみます。
6
お皿に盛り付け、お好み焼きソースとマヨネーズをかけ、鰹節と青海苔を振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 25g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
新鮮な餃子の皮を使うと、より良い食感が得られます。野菜やシーフードなど、さまざまな具材を試してみてください。みそ汁と一緒に提供すると、満足感のある一食になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。