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餃子の皮で作るお好み焼きチーズラップ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • メイン

    • 餃子の皮 8枚
    • 薄切り豚バラ肉 100g
    • もやし 1袋
    • 🧂 塩・こしょう 少々
    • 🧀 シュレッドピザチーズ 60g
    • サラダ油 大さじ1
  • トッピング

    • お好み焼きソース 適量
    • マヨネーズ 適量
    • 鰹節 適量
    • 青海苔 適量

手順

1

豚バラ肉を3cm幅に切ります。

2

フライパンにサラダ油の半分(1/2大さじ)を中火で熱し、豚肉を加えて色が変わるまで炒めます。もやしを追加して軽く炒めます。

3

塩・こしょうで味付けし、よく混ぜてから取り出します。

4

同じフライパンに餃子の皮を重ねるように並べ、重なった部分に水を塗って接着させます。残りのサラダ油(1/2大さじ)を加え、中火で皮がきつね色になるまで焼きます。

5

餃子の皮の片側に豚肉ともやしの炒め物を均等に広げ、シュレッドピザチーズを振りかけ、蓋をしてチーズが溶けるまで待ちます。その後、皮を折りたたみます。

6

お皿に盛り付け、お好み焼きソースとマヨネーズをかけ、鰹節と青海苔を振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 25g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮な餃子の皮を使うと、より良い食感が得られます。野菜やシーフードなど、さまざまな具材を試してみてください。みそ汁と一緒に提供すると、満足感のある一食になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。