
お好み焼き粉で簡単おやき
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 人数
- $5
お好み焼き粉で簡単おやき
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 人数
- $5
材料
フィリング
- ハム4枚
- 🧀 プロセスチーズ6個
- 🌽 コーン(缶詰)100g
調理油
- 炒め用サラダ油小さじ1
生地
- お好み焼き粉200g
- 💧 水100cc
- 生地用サラダ油小さじ1
手順
1
ハムとプロセスチーズを1cm角に切ります。
2
ボウルで手で5分間こねるまでお好み焼き粉、水、そして生地用のサラダ油を混ぜ合わせます。ラップをかけ、室温で15分間休ませてください。
3
生地を6等分し、それぞれをボール状に丸めて10〜12cmの円形に伸ばします。各円の上にハム、チーズ、コーンを置き、包んでしっかりと閉じます。すべての部分について繰り返します。
4
中火でフライパンにサラダ油を熱します。生地の継ぎ目を下にして置き、蓋をして3分ほど弱火で調理します。ひっくり返してさらに3分間、黄金色になるまで調理してください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 8gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
野菜や肉など、さまざまな具材を試してバリエーションを楽しんでください。最高の味と食感のために温かいうちにお召し上がりください。残り物はフライパンまたは電子レンジで再加熱できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。