オクラとミョウガの中華サラダ

Name: オクラとミョウガの中華サラダ
Total time: 10 min
Yield: 2 人数
Ingredients: オクラ5本; 🍅 チェリートマト5個; ミョウガ1個; ごま油大さじ1; 醤油小さじ1; 酢小さじ1; 🧂 塩（適量）; 白ごま（適量）

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

材料

オクラを耐熱容器に入れ、ラップを軽くかけて600Wの電子レンジで2分加熱する。チェリートマトを半分に切り、ミョウガを薄切りにする。加熱したオクラを食べやすい大きさに切る。

ボウルに調味料（ごま油、醤油、酢、塩、ごま）を混ぜ合わせ、オクラ、チェリートマト、ミョウガを加えてよく混ぜる。

1人前あたり

🔥

カロリー

💡 ヒント

冷やして提供すると、夏にぴったりの爽やかな料理になります。ミョウガの代わりに薄切りの玉ねぎを使っても同様の風味が楽しめます。塩とごま油の量はお好みに応じて調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。