
オクラとソーセージのコンソメスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
オクラとソーセージのコンソメスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
タンパク質
- ソーセージ2本
野菜
- オクラ6本
- しめじ1/2パック
液体
- 水400cc
調味料
- コンソメ小さじ1
- 🧂 塩1/3小さじ
- 少々のこしょう
手順
1
オクラを塩(材料外)でこすり洗いし、水ですすいでしっかりと乾かします。茎を切り落とし、斜め三等分に切ります。
2
しめじの根元を切り落とし、手でほぐします。
3
ソーセージを斜め三等分に切ります。
4
鍋に水、コンソメ、塩、こしょうを入れて沸騰させます。
5
ソーセージとしめじを加え、中火で2〜3分煮ます。
6
オクラを加えて約1分煮ます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 8g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
新鮮なオクラを使用すると、最高の食感と風味が得られます。特に塩とこしょうはお好みで調整してください。出来立てをすぐに召し上がると、最も美味しい状態で楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。