オムレツ
コスト $3, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $3
オムレツ
コスト $3, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $3
材料
主材料
- 🥚 卵 3個
- 🥛 牛乳 大さじ2
- 🧈 バター 小さじ1
- 🧂 塩 少々
- 🧀 スライスチーズ 1枚
手順
1
大きなボウルに卵と牛乳を加え、塩で味を調えます。
2
熱したフライパンにバターを溶かし、卵の混合物を注ぎます。
3
卵が半分ほど焼けたら、中央にチーズを載せて半分に折ります。
4
オムレツを皿に移し、添え野菜と一緒に提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
280
カロリー
- 14gタンパク質
- 2g炭水化物
- 23g脂肪
💡 ヒント
卵液を焼き過ぎないように注意してください。追加材料としてハムや刻んだ野菜を入れると、より豊かな味わいになります。残り物のおかずを添えて、簡単な食事として楽しんでください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。