
オムレツ明太子クリームパスタ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
オムレツ明太子クリームパスタ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
材料
パスタ
- 🍝 200gのスパゲッティ
明太子
- 明太子2本(60g)
油
- サラダ油小さじ2
明太子クリーム
- 🥛 牛乳100cc
- 🧈 塩入りバター30g
- 🧂 塩小さじ1/3
卵液
- 🥚 卵2個
- 🥛 大さじ1杯の牛乳
- 🧂 少々の塩と胡椒
- サラダ油小さじ2
手順
1
明太子を開き、ナイフの背を使って薄皮を取り除きます。バターを一口サイズに切ります。
2
ボウルに明太子と明太子クリームの材料を混ぜます。
3
パッケージの指示に従ってスパゲッティを茹で、水気を切り、バターが溶けるまでボウルで明太子クリームと混ぜ合わせ、お皿に盛り付けます。
4
別のボウルで卵液の材料を混ぜます。
5
フライパンにサラダ油の半量を中火で温め、卵液の半量を注ぎ入れ、半熟になるまで調理します。それをパスタの上に置き、キッチンペーパーで形を作り、残りのソースを上にかけます。2人目の分も同様に繰り返します。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るためには新鮮な明太子を使用してください。クリーミーな食感を楽しむためにすぐに召し上がってください。バランスの取れた味わいのために、塩と胡椒をお好みで調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。