ハムとチーズ入りオムレツ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $4
ハムとチーズ入りオムレツ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $4
材料
主材料
- 🥚 卵2個
- スライスハム1枚（細かく切ったもの）
- 🧀 チェダーチーズ1枚（細かくちぎったもの）
- 🥛 牛乳大さじ2
調味料
- 🧂 塩ひとつまみ
- コショウ少々
手順
1
卵と牛乳、塩、コショウを混ぜて卵液を作ります。
2
熱したフライパンにバターを入れ、卵液を加えて中弱火で調理します。
3
半分火が通ったらハムとチーズを乗せて半分に折ります。
4
フライパンの蓋をして弱火で1〜2分間さらに焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 18gタンパク質
- 3g炭水化物
- 24g脂肪
💡 ヒント
お好みの野菜や具材を追加することで、さらに豊かな味わいが楽しめます。完璧に仕上がったオムレツは、すぐに提供すると良いでしょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。