ハムとポテトのオムレツ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
ハムとポテトのオムレツ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
卵・乳製品
- 🥚 卵 3個
野菜
- 🥔 じゃがいも 1個（皮をむいて薄切り）
肉
- ハム 50g（細切り）
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/4
- こしょう 少々
手順
1
じゃがいもを薄切りにして、フライパンで軽く炒めます。
2
ハムを加え、さらに軽く炒めます。
3
卵を割りほぐし、塩とこしょうで味付けしてからフライパンに流し込みます。
4
全体が固まったら火を止め、お皿に盛りつけて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 20g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
ハムはベーコンやチーズに置き換えてアレンジ可能です。じゃがいもの代わりに冷凍ポテトを使うと時短になります。お好みでケチャップを添えても美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。