マッシュルームとジャガイモ入りオムレツ
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
マッシュルームとジャガイモ入りオムレツ
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 🥚 卵 4個
- 🍄 マッシュルーム 150g（薄切り）
- 🥔 ジャガイモ 1個（角切り）
- 🧅 玉ねぎ 1/2個（みじん切り）
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
- コショウ 小さじ1/4
手順
1
油をひいたフライパンでジャガイモを柔らかくなるまで炒めます。
2
玉ねぎとマッシュルームを加え、ジャガイモと一緒に炒めます。
3
卵を溶きほぐし、塩を加えてフライパンに流します。
4
フライパンでオムレツを完成させ、上にコショウを振ります。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 12gタンパク質
- 20g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
マッシュルームを追加して香りをアップさせましょう。短時間で調理できるので、忙しい時に最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。