ソーセージ入りオムレツ
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
ソーセージ入りオムレツ
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 🥛 牛乳 50ml
- 🥚 卵 3個
- ソーセージ 2本（薄切り）
調味料
- 🧂 塩 少々
- 黒胡椒 少々
手順
1
ボウルに卵を割り入れ、牛乳、塩、黒胡椒を加えてよく混ぜます。
2
フライパンを中火で熱し、薄く油を引いてソーセージを炒めます。
3
炒めたソーセージに卵液を流し入れ、蓋をして弱火で加熱します。
4
表面がほぼ固まったら折りたたんで皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
220
カロリー
- 15gタンパク質
- 3g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
牛乳をクリームに変更するとさらに濃厚に仕上がります。パセリやチーズを最後にトッピングしても美味しく仕上がります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。