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オムライスキムチチャーハン

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 人数
  • $8

材料

  • チャーハン

    • 🍚 炊いたご飯1杯(200g)
    • 🍖 挽き肉80g
    • 刻んだキムチ60g
    • 🧅 小口切りしたネギ15g(5cm分)
    • 醤油小さじ1
    • 黒胡椒少々
    • サラダ油1/2大さじ
  • オムレツ

    • 🥚 溶き卵2個分
    • 塩こしょう少々
    • サラダ油小さじ1

手順

1

ネギを5mm幅に切り、キムチを粗く刻みます。

2

溶き卵に塩こしょう少々を混ぜておきます。

3

フライパンにサラダ油1/2大さじを中火で熱し、挽き肉とネギを加えて約1分炒めます。その後、刻んだキムチを加えよく混ぜ合わせます。さらに、ご飯を加えて全体をしっかり混ぜ、挽き肉が完全に火を通すまで炒めます。最後に醤油と黒胡椒を加え、軽く混ぜてから皿に盛ります。

4

別のフライパンでサラダ油小さじ1を中火で熱し、溶き卵を流し入れて軽くかき混ぜ、半熟状になったらフライパンを傾けて形を整え、オムレツをチャーハンの上に乗せます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

チャーハンには新しく炊いたご飯を使うと、より良い食感が得られます。辛さの好みに応じてキムチの量を調整してください。出来立てをすぐに召し上がり、クリーミーなオムレツと熱々のチャーハンをお楽しみください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。