
ワンパン明太子カルボナーラ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
ワンパン明太子カルボナーラ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
パスタ / 麺類
- 🍝 100gのスパゲッティ
シーフード
- 明太子1個
野菜
- 🧅 玉ねぎ1/4個、薄切り
乳製品
- 🧈 塩バター10g
- 🥛 牛乳300cc
- 🧀 粉チーズ大さじ2
調味料
- 🧂 塩小さじ1/3
- コンソメ粉末小さじ1
- 好みで黒胡椒
卵
- 🥚 卵1個
液体
- 💧 水100cc
手順
1
玉ねぎを薄切りにし、明太子の身を取り出します。
2
ボウルに卵を溶き、明太子と粉チーズを混ぜます。
3
フライパンにバターを熱し、中火で玉ねぎを柔らかくなるまで炒めます。
4
フライパンに牛乳、水、塩、コンソメを加え沸騰させます。スパゲッティを半分に折り入れ、混ぜながら煮ます。
5
鍋に蓋をして、表示時間より2分長く弱火でスパゲッティを煮ます。時々混ぜます。
6
火を止め、卵の混合物を加えてよく混ぜます。黒胡椒で味を整えます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
フレッシュな明太子を使用すると最高の風味が楽しめます。黒胡椒の量はお好みに合わせて調整してください。ベストな食感と風味のために出来立てをお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。