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ワンパン スパイシー醤油ヌードル チキン

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 人数
  • $12

材料

  • チキンとシーズニング

    • 🍗 鶏むね肉1 1/4ポンドを1インチの大きさに切る
    • にんにくパウダー小さじ1/2
    • パプリカ小さじ1/2
    • 🧂 コーシャーソルト小さじ1 1/2
    • 黒こしょう小さじ1/2
  • ベースとソース

    • 💧 水1 1/2カップ(必要に応じて追加で)
    • 醤油1/4カップ
    • リンゴ酢大さじ2
    • 油大さじ2(分けて使用)
    • ごま油小さじ2
    • 🧄 ニンニク2片、みじん切り
    • 生姜大さじ1、みじん切り
    • 赤唐辛子小さじ1/4(お好みで追加可能)
    • リングイネ8オンス
    • ブラウンシュガー大さじ2
    • ごま小さじ2

手順

1

鶏肉をにんにくパウダー、パプリカ、塩、こしょうで下味をつける。ボウルに1 1/2カップの水、醤油、酢を入れて混ぜ合わせ、置いておく。

2

大きなフライパンに大さじ1の油を中火~強火で熱する。鶏肉を加え、時々かき混ぜながら全ての面が茶色くなるまで炒める。鶏肉を取り出して置く。

3

残りの油とごま油をフライパンに加える。にんにくと生姜を加えて香りが出るまで約1分間炒める。赤唐辛子を加える。

4

フライパンにパスタを加え、にんにくの混合物でよくコーティングする。取り分けておいた醤油の混合物を加える。フライパンの底から焦げ付いた部分をこそぎ落とし、沸騰させ、弱火にする。

5

鶏肉と溜まった汁をフライパンに戻す。ブラウンシュガーを加え、時々かき混ぜながらパスタが茹で上がり、ソースが濃厚になるまで約10〜12分煮る。必要に応じて水を足す。お好みでごまと赤唐辛子を添える。

栄養素

1人前あたり

🔥

648

カロリー

  • 32g
    タンパク質
  • 54g
    炭水化物
  • 34g
    脂肪

💡 ヒント

赤唐辛子の量を調整して辛さをコントロールしてください。ソースが十分に減った場合は、少量の水または鶏ガラスープを加えて、適度なとろみを保ってください。このレシピはエビや豆腐でもアレンジ可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。