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一鍋たらこクリームパスタ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • パスタ / ヌードル

    • 🍝 100gのスパゲッティ
  • シーフード

    • たらこ1個(25g)
  • 乳製品

    • 🥛 200mlの牛乳
    • 🧈 10gの塩バター
  • 調味料

    • マヨネーズ1/2大さじ
    • 醤油小さじ1
  • シーズニング

    • コンソメ少々
    • 🧂 お好みで塩こしょう
  • 野菜

    • 🧅 必要に応じて刻んだネギ
  • 液体

    • 💧 200mlの水

手順

1

たらこの皮を切り、中身を取り出します。

2

フライパンで牛乳、水、コンソメを沸騰させます。

3

スパゲッティを半分に折って鍋に入れ、よく混ぜ合わせて蓋をし、表示時間弱火で煮込み、時々かき混ぜます。

4

蓋を取り、軽くかき混ぜます。マヨネーズを入れ、よく混ぜ合わせます。

5

火を止めたら、たらこ、バター、醤油を加え、全体をよく混ぜ合わせます。塩とこしょうでお好みの味に整えます。

6

パスタを盛り付け、刻んだネギを添えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 55g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

たらこは新鮮なものを使うと風味が最高です。醤油と塩はお好みで調整してください。この料理は簡単で満足感のあるディナーに最適です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。