
一鍋たらこクリームパスタ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5
一鍋たらこクリームパスタ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5
材料
パスタ / ヌードル
- 🍝 100gのスパゲッティ
シーフード
- たらこ1個(25g)
乳製品
- 🥛 200mlの牛乳
- 🧈 10gの塩バター
調味料
- マヨネーズ1/2大さじ
- 醤油小さじ1
シーズニング
- コンソメ少々
- 🧂 お好みで塩こしょう
野菜
- 🧅 必要に応じて刻んだネギ
液体
- 💧 200mlの水
手順
1
たらこの皮を切り、中身を取り出します。
2
フライパンで牛乳、水、コンソメを沸騰させます。
3
スパゲッティを半分に折って鍋に入れ、よく混ぜ合わせて蓋をし、表示時間弱火で煮込み、時々かき混ぜます。
4
蓋を取り、軽くかき混ぜます。マヨネーズを入れ、よく混ぜ合わせます。
5
火を止めたら、たらこ、バター、醤油を加え、全体をよく混ぜ合わせます。塩とこしょうでお好みの味に整えます。
6
パスタを盛り付け、刻んだネギを添えます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 15gタンパク質
- 55g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
たらこは新鮮なものを使うと風味が最高です。醤油と塩はお好みで調整してください。この料理は簡単で満足感のあるディナーに最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。