
ワンポットビーフラーメンヌードル
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 分
- 4 人数
- $12
ワンポットビーフラーメンヌードル
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 分
- 4 人数
- $12
材料
たんぱく質
- 🐄 1ポンドの挽き牛肉
野菜
- キャベツ3カップ
- 赤ピーマン1 1/2カップ
- 🥕 にんじん1カップ
液体
- 鶏ガラスープ2カップ
調味料
- 🧂 醤油大さじ3
- ホイシンソース大さじ3
主食
- インスタントラーメン2袋
手順
1
すべての材料を用意します。
2
中型のダッチオーブンを中火から強火で温めます。牛肉を入れ、時々かき混ぜながら肉をほぐし、茶色く焼けたら取り出します。
3
キャベツ、ピーマン、にんにくを加えます。よくかき混ぜながら野菜がしんなりし、キャベツが半透明になるまで炒めます。
4
鶏ガラスープ、醤油、ホイシンソースを加え、中火から強火で沸騰させます。沸騰したらラーメンを鍋に入れ、必要に応じて牛肉の混合物をラーメンにかけ、完全に浸かるようにします。弱火にして蓋をし、ラーメンが柔らかくなるまでそのまま煮込みます。
5
にんじんを加えます。蓋をして火から下ろし、にんじんが柔らかくなるまで置きます。
6
ネギとごまを添えて盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
599
カロリー
- 46gタンパク質
- 51g炭水化物
- 24g脂肪
💡 風味を増すために、鶏ガラスープの代わりに牛ガラスープを使用してください。よりヘルシーな代替案として、ひき七面鳥や鶏肉を使用できます。時間を節約するために、キャベツとにんじんを事前に刻んでおきます。