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鬼よけスープ

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 🐖 100gの薄切り豚肉
  • 豆類

    • 🌱 100gの蒸し大豆
  • 野菜

    • 🥔 150gの大根スライス
    • 🥕 1/4個の人参スライス
    • 🧅 5cmの細かく刻んだネギ
  • 調味料

    • 1/2大さじのゴマ油
    • 1/2小さじのだし粉末
    • 💧 500ccの水
    • 2大さじのみそ
    • 少々の七味唐辛子

手順

1

大根と人参を四分の一に切ります。ネギは小さなピースにスライスします。

2

鍋にごま油を熱し、豚肉の色が変わるまで炒めます。大根と人参を加え、油でコーティングされるまで炒めます。

3

だし粉末と水を加え、沸騰させ、泡を取り除き、蓋をして弱火で7分間煮込みます。

4

大豆を加え、みそをスープに溶かします。軽く煮込みます。

5

椀に盛り、ネギを添え、必要に応じて七味唐辛子を振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るには新鮮な味噌を使用してください。残り物は冷蔵庫で最大2日間保存できます。ご飯やパンと一緒に食べるとバランスの取れた食事になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。