玉ねぎとニンジンのドレッシング
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $5
玉ねぎとニンジンのドレッシング
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $5
材料
野菜
- 🧅 1/2個の玉ねぎ (100g)、みじん切り
- 🥕 1/3本のニンジン (50g)、みじん切り
- 🍎 1/4個のリンゴ (60g)、皮をむいてみじん切り
- 🧄 1片のニンニク、半分に切る
調味料
- 🥚 卵黄1個
- オリーブオイル100cc
- 白ごま大さじ1
- 🧂 塩小さじ1/2
- 醤油大さじ1/2
手順
1
玉ねぎの芯を取り除き、1cm角に切ります。ニンジンも1cm角に切ります。リンゴは皮をむき、1cm角に切ります。ニンニクを半分に切り、芯を取り除きます。
2
玉ねぎ、ニンジン、リンゴ、ニンニク、調味料をブレンダーに入れ、滑らかになるまでブレンドします。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 2gタンパク質
- 8g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
風味を強めるために、少量のアンチョビペーストを追加してください。密閉容器に入れて冷蔵庫で最大3日間保存できます。サラダのドレッシングや野菜のディップとしてお使いください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。