玉ねぎとクリームチーズの春巻き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 人数
- $8
玉ねぎとクリームチーズの春巻き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 人数
- $8
材料
ラッパー
- 春巻きの皮6枚
野菜
- 🧅 1/2個の玉ねぎ、みじん切り（100g）
- 🍄 きのこ6個、みじん切り
乳製品
- クリームチーズ50g
調味料
- アンチョビペースト大さじ1
- 少々の黒胡椒
調理油
- 揚げるための十分なサラダ油
つなぎ
- 小麦粉大さじ1
- 💧 水大さじ1
手順
1
玉ねぎときのこをみじん切りにします。
2
ボウルに、玉ねぎ、きのこ、クリームチーズ、アンチョビペースト、黒胡椒を入れ、よく混ぜ合わせます。
3
各春巻きの皮に混合物の1/6を置き、しっかりと巻いて端を小麦粉と水の混合物で接着します。すべての皮について繰り返します。
4
フライパンにサラダ油（約3cmの深さ）を170°Cに熱し、春巻きをきつね色になるまで揚げます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 4gタンパク質
- 15g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
甘いチリソースや醤油など、ディップソースと一緒に提供すると風味が増します。フィリングを事前に準備して冷蔵庫で最大24時間保存できます。より健康的なオプションを希望する場合は、春巻きを揚げる代わりに焼いてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。