
玉ねぎと卵のコンソメスープ
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
玉ねぎと卵のコンソメスープ
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
材料
主な材料
- 🥚 溶き卵1個
- 🧅 玉ねぎ1/2個、薄切り(100g)
調味料
- コンソメ粉末小さじ1/2
- 🧂 塩小さじ1/3
- 💧 水400ml
トッピング
- 黒コショウ少々
手順
1
玉ねぎを薄くスライスします。
2
鍋に玉ねぎと調味料(コンソメ、塩、水)を入れ、中火で沸騰するまで加熱し、その後弱火で5分ほど煮込みます。玉ねぎが柔らかくなるまで煮てください。
3
中火にしてスープを再び沸騰させ、撹拌しながら溶き卵をゆっくり流し入れます。卵が固まってきたら火を止めます。
4
スープを器に盛り、黒コショウを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 5gタンパク質
- 8g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
より深い味わいを求める場合、コンソメの代わりに鶏ガラスープを使用できます。このスープは軽食として外はカリッと中はもちっとしたパンとの相性が抜群です。仕上げにみじん切りのパセリを加えるとさっぱりとした風味が加わります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。