玉ねぎと豚肉のオムレツ
コスト $7, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $7
玉ねぎと豚肉のオムレツ
コスト $7, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $7
材料
主材料
- 🥚 卵4個
- 🧅 みじん切り玉ねぎ 1カップ
- 豚ひき肉 150g
手順
1
大きなボウルに卵を割り入れ、軽く塩を加えます。
2
熱したフライパンで豚ひき肉と玉ねぎのみじん切りを炒めます。
3
フライパンに卵液を注ぎ、完全に固まるまで調理します。
栄養素
1人前あたり🔥
420
カロリー
- 28gタンパク質
- 10g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
追加の野菜を入れると見た目や栄養価が向上します。フライパンを予熱して料理がくっつかないようにしましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。